احجزي الآن

لأن صحة المرأةتبدأ من فهم هرموناتها

إذا كنتِ تعانين من اضطراب الهرمونات، أو تكيس المبايض، أو زيادة الوزن، أو أعراض لا تجدين لها تفسيرًا، فسأساعدك على فهم جذور المشكلة، وبناء خطة غذائية وعلاجية تناسب جسدك، مع جلسات coaching ومتابعة وتوجيه مستمر في كل مرحلة.

د. أروى - أخصائية تغذية
نتائج حقيقية
98% نسبة رضا
اكتشف المزيد
رحلتك تبدأ هنا
قصتي

تعرفي على رحلتي

01البداية

بدأت رحلتي بشغفٍ تجاه التغذية العلاجية، وإيمانٍ بأن الصحة الحقيقية لا تبدأ بالعلاج، بل بالوقاية، والمعرفة، ونمط الحياة.

عملت تسع سنوات في وزارة الصحة السعودية كأخصائية تغذية علاجية، وكانت تلك السنوات مدرسةً حقيقية صقلت خبرتي، وأتاحت لي التعامل مع مئات الحالات الصحية بمختلف احتياجاتها.

02تأسيس العيادة الافتراضية

وفي مارس 2020، ومع بداية جائحة كورونا، أسست العيادة الافتراضية، والتي كانت في بدايتها أشبه بشركة يديرها شخص واحد.

كنت أقوم بكل شيء بنفسي؛ من استقبال الاستشارات، وإدارة المواعيد، والرد على الرسائل، وتصميم الخطط الغذائية، ومتابعة العملاء، وصناعة المحتوى، وحتى تطوير العمل وبناء هويته.

وخلال تلك السنوات، استقبلت مئات العملاء من مختلف الأعمار والحالات الصحية؛ من الأطفال إلى كبار السن، ومن إدارة الوزن إلى الأمراض المزمنة والتغذية العلاجية، وكان لكل شخص مكان في عيادتي.

03لحظة الإدراك

لكن مع مرور الوقت، بدأت ألاحظ نمطًا يتكرر باستمرار…

كانت النساء اللواتي يعانين من اضطرابات هرمونية، أو متلازمة تكيس المبايض، أو مشكلات تتعلق بالصحة الإنجابية، يحتجن إلى أكثر من نظام غذائي.

كنّ يحتجن إلى من يفسّر التحاليل، ويفهم الهرمونات، ويربط بين التغذية، ونمط الحياة، والصحة النفسية، والصحة الإنجابية، ليضع خطة علاجية متكاملة مبنية على الأدلة العلمية.

حينها أدركت أن هذا المجال يحتاج إلى مزيد من التخصص، والبحث، والتفرغ.

04المسار الجديد

فاتخذت قرارًا غيّر مسيرتي المهنية…

أن أكرّس عملي بالكامل لصحة المرأة، والهرمونات، ومتلازمة تكيس المبايض، وأن أواصل التعلم والتعمق في هذا المجال؛ لأن المرأة تستحق رعاية متخصصة، لا حلولًا عامة تناسب الجميع.

واليوم، لا أعتبر نفسي مقدمة استشارات غذائية فحسب، بل شريكة في رحلة كل امرأة نحو استعادة عافيتها، وفهم صحتها، وبناء حياة أكثر توازنًا.

الرؤية

الحلم الكبير

﴿وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ﴾[التوبة: 105]

لا أحلم ببناء عيادة ناجحة فحسب…

بل أحلم بأن أكون جزءًا من مستقبل تصبح فيه صحة المرأة أولوية، ويصبح الوعي الهرموني والثقافة الصحية جزءًا من حياة كل فتاة وامرأة في العالم العربي.

أحلم بأن تكون المعرفة الصحية المبنية على الأدلة العلمية حقًا متاحًا لكل امرأة باللغة العربية.

وأطمح إلى الإسهام في تحقيق مستهدفات رؤية المملكة العربية السعودية 2030 من خلال تعزيز الوقاية، وجودة الحياة، وتمكين المرأة صحيًا، ونشر الثقافة الصحية، والإسهام في بناء مجتمع أكثر صحة ووعيًا.

ورؤيتي أن تتحول العيادة الافتراضية إلى منصة عربية رائدة في صحة المرأة، تُسهم في تغيير حياة آلاف النساء، وتكون مرجعًا موثوقًا لكل امرأة تبحث عن العلم قبل المعلومة، وعن الفهم قبل الحلول السريعة.

لأنني أؤمن أن الاستثمار في صحة المرأة هو استثمار في مستقبل المجتمع بأكمله.

المؤهلات

بكالوريوس تغذية علاجية
جامعة الملك عبدالعزيز
Certified Health Coach
IIN - معهد التغذية المتكاملة
التدريب المهني في التخصص الدقيق لصحة المرأة والهرمونات والتكيس
مركز التدريب المعتمد

الإنجازات

تأسيس العيادة الافتراضية في مارس 2020، وإدارتها بالكامل في بداياتها.

تقديم الرعاية والاستشارات لمئات العملاء من مختلف الفئات العمرية.

ساعدت مئات السيدات في الوصول إلى التوازن الهرموني وتحقيق أهدافهم الصحية

بناء مجتمع رقمي يهتم بالتثقيف الصحي عبر منصات التواصل الاجتماعي.

إنتاج محتوى علمي مبسط يهدف إلى نشر الوعي الصحي باللغة العربية.

الدمج بين التغذية العلاجية وتدريب العافية لتجربة شاملة.

تمكين المرأة يبدأ من صحتها.

باقاتنا

اختاري الباقة المناسبة لكي

كل باقة صُممت بعناية لتلبي احتياجاتكي الصحية وتحقق أهدافكي

برنامج PMOS الجماعي

برنامج جماعي متخصص لمتلازمة تكيس المبايض (PMOS)

1990.00ريال/$530.00 USD
شهران

مناسبة إذا كنتِ:

  • تم تشخيصك بمتلازمة تكيس المبايض (PMOS)
  • تعانين من أعراض التكيس مثل عدم انتظام الدورة، صعوبة نزول الوزن، أو اضطرابات الهرمونات
  • تبحثين عن برنامج عملي يساعدك على فهم حالتك وتطبيق التغييرات خطوة بخطوة
  • تحتاجين إلى الدعم والتحفيز للاستمرار والالتزام

تشمل:

  • جلسات أسبوعية مباشرة أونلاين بالصوت والصورة
  • شرحًا علميًا مبسطًا يساعدك على فهم متلازمة تكيس المبايض وأسباب الأعراض وكيفية التعامل معها
  • كتيبات إلكترونية: لتتبع العادات، التحديات، وصفات
  • تحديات أسبوعية تزيد الحماس والالتزام طوال البرنامج
  • مجموعة دعم خاصة للمشاركات طوال مدة البرنامج
  • خطة غذائية علاجية مصممة خصيصًا لكِ بناءً على حالتك ونتائج تحاليلك
  • توجيهات عملية لتطبيق ما تتعلمينه في حياتك اليومية

ميزات الباقة:

جلسات أسبوعية مباشرة
كتيبات إلكترونية
مجموعة دعم خاصة
خطة غذائية علاجية
تبدأ الدورة القادمة: اكتوبر 2026

المقاعد محدودة في كل دورة لضمان حصول كل مشاركة على الاهتمام والدعم المناسب.

تواصلي مع الفريق للمزيد من التفاصيل

باقة التوازن الهرموني

1725.00ريال/$460.00 USD
شهر

مناسبة إذا كنتِ:

  • تريدين خطة غذائية مصممة خصيصًا لحالتك
  • تحتاجين تفسيرًا دقيقًا لتحاليلك
  • ترغبين في متابعة تساعدك على الالتزام وتحقيق النتائج
  • تعانين من اضطرابات هرمونية أو متلازمة تكيس المبايض وتحتاجين إلى خطة علاجية فردية

تشمل:

  • جلسة تقييم شاملة (60 دقيقة) أونلاين بالصوت والصورة
  • جلستا متابعة (كل أسبوعين) أونلاين بالصوت والصورة
  • مراجعة وتفسير التحاليل الحالية، مع طلب التحاليل اللازمة عند الحاجة
  • تقييم تغذوي وعلاجي متخصص
  • خطة غذائية علاجية مصممة خصيصًا لحالتك
  • خطة مكملات غذائية عند الحاجة
  • Coaching خلال جميع الجلسات لدعم تغيير العادات الصحية
  • تعديلات على الخطة الغذائية حسب تقدمك أثناء الاشتراك
  • متابعة مستمرة طوال مدة الاشتراك عبر القنوات المحددة في الاوقات المحددة

ميزات الباقة:

جلسة تقييم شاملة
جلستا متابعة
خطة غذائية علاجية
خطة مكملات غذائية
احجزي الآن

جلسة الاستشارة

690.00ريال/$185.00 USD
جلسة واحدة (60 دقيقة)

مناسبة إذا كنتِ:

  • تحتاجين رأيًا متخصصًا حول حالتك
  • ترغبين في فهم نتائج تحاليلك
  • تريدين معرفة الخطوة العلاجية المناسبة قبل الاشتراك في برنامج كامل

تشمل:

  • جلسة تقييم شاملة (60 دقيقة) أونلاين بالصوت والصورة
  • مراجعة وتفسير التحاليل (إن وجدت)
  • تقييم تغذوي متخصص
  • Coaching أثناء الجلسة
  • توصيات عملية تناسب حالتك وخطة واضحة للخطوات القادمة

لا تشمل:

  • خطة غذائية علاجية
  • خطة مكملات غذائية
  • جلسات متابعة
  • متابعة بعد انتهاء الجلسة

ميزات الباقة:

جلسة تقييم شاملة
تفسير التحاليل
توصيات عملية
احجزي الآن
خضروات طازجة
وجبة صحية
فواكه طازجة
سلطة صحية
98%
نسبة رضا العملاء عن النتائج
لماذا نحن

لماذا تختارين العمل معي؟

لأن العلاج لا يبدأ بخطة غذائية فقط، بل بفهم جسدك، وتحليل أسباب المشكلة، ثم مرافقتك خطوة بخطوة حتى تصلي إلى نتائج مستدامة.

تقييم شامل للحالة الصحية والهرمونية ونمط الحياة

فهم حالتك الصحية وأسباب الأعراض، مع مراجعة التحاليل والتاريخ الصحي لوضع خطة مناسبة لك.

خطة غذائية علاجية مصممة خصيصًا لك

خطة عملية تناسب حالتك الصحية، وأهدافك، وروتين حياتك، بعيدًا عن الحلول العامة.

متابعة مستمرة وتعديلات حسب تقدمك

مراجعة النتائج وتعديل الخطة عند الحاجة لضمان استمرار التقدم وتحقيق أفضل النتائج.

جلسات كوتشينج لبناء العادات الصحية وتجاوز التحديات

دعم سلوكي يساعدك على الالتزام، وتغيير العادات، والتغلب على العوائق التي قد تمنعك من الوصول لهدفك.

دعم وإرشاد عبر واتساب خلال البرنامج

للإجابة عن استفساراتك، وتقديم التوجيه والدعم بين الجلسات حسب البرنامج المشترك فيه.

آلية العمل

رحلتك معنا في 4 خطوات

أبدأ بجلسة تقييم شاملة تشمل التاريخ الصحي، الأعراض، التحاليل، نمط الحياة، النوم، التغذية، والنشاط البدني

1

التقييم واختيار الباقة

نقوم بتقييم حالتك الصحية واختيار الباقة الأنسب لأهدافك.

2

الموافقة على الشروط

نطلعك على شروط البرنامج وتحصل على الموافقة المبدئية.

3

التحاليل والتواصل

تشاركنا التحاليل اللازمة ونتواصل معك لوضع الخطة المناسبة.

4

حجز المواعيد

يتم حجز مواعيد المتابعة وتزويدك بكل التفاصيل للبدء.

البودكاست

شاهدي فيديوهات و بودكاست

محتوى علمي مبسط يهدف إلى نشر الوعي الصحي باللغة العربية

صحة المرأة والهرمونات

يوتيوب

نقاش حول صحة المرأة وأهمية التوازن الهرموني وتأثيره على الصحة العامة.

التغذية العلاجية لمتلازمة تكيس المبايض

يوتيوب

حلقة متخصصة حول التغذية العلاجية المناسبة لمتلازمة تكيس المبايض.

التغذية المتوازنة وأثرها على الصحة العامة

يوتيوب

حلقة عن أهمية التغذية المتوازنة وتأثيرها الإيجابي على الصحة العامة والوقاية من الأمراض.

نصائح عملية لتحسين نمط الحياة

يوتيوب

نصائح عملية ومباشرة لتحسين نمط الحياة اليومي وتحقيق التوازن الصحي.

أرقام تتحدث

قصص نجاح حقيقية

أرقام تعكس ثقة عملائنا ونتائج رحلتنا معاً نحو حياة صحية أفضل

0
عميل سعيد
0
نسبة الرضا
0
سنوات خبرة
0
قصة نجاح
آراء العملاء

قصص ملهمة من عميلاتنا

تجارب حقيقية لعميلات حققوا أهدافهم الصحية معنا

من النقاط الجيدة اللي حصلت لي بعد الاشتراك: ١/ راح شعور الضيقة وقرف وكرهي للاكل ٢/ بالعكس صرت كل ما اجوع ادور على الاكل، اول كنت اخلي نفسي تموت جوع لاني ما ادور عالاكل ٣/ وصرت احس بطعم الاكل واستمتع بيه، اول كنت مهما اكلت من اكل طعم سواء ااكل بيت او مطاعم طعمة ما استمتع ب ولا شئ ٤/ عرفت اني عشان ما اكره الاكل، اكل على قدي وما اكثر ف الكميات يعني صرت اعرف متى لازم اكل ومتى لازم اوقف اكل وما اكثر. ٥/ وصرت اشتهي الاكل، اول كان دايما مصدودة نفسي من كل شيء

ميار
ميار
اضطراب العلاقة مع الأكل

الحمدلله بعد الالتزام بالنظام مع الاخصائية جاتني الدورة اليوم وبكذا لها ٤ شهور منتظمة يارب لك الحمد

أسماء
أسماء
تنظيم الدورة

الحمدلله على نعمة الصحة والعافية!! يعني أحس اني أحسن مو من ناحية وحدة بس.. بشرتي اتحسسننت مرره والخمول اقدر اقول ٧٠٪ راح مع اني وقفت الدواء لاني سافرت ونسيته والدورة جاتني في وقققتتهااا لشهرين ( ما افتكر متى صارت بدون دواء) ماكنت ملتزمة ١٠٠٪ كيف لو شديت حيلي أكثر الله يعطيكي العافية أخصائية أروى ويريحك يارب

جود
جود
تنظيم الهرمونات وتحسين الشعر والبشرة

الحمدلله بفضل الله ثم الدكتورة جاتني الدوره وأحس اني مرتاحة مع الاكل والمكملات.

مريم
مريم
تنظيم الدورة والهرمونات

بعد سنوات من تجربتي لانظمة غذائية مختلفة ولدكاترة تغذية كثير حتى اني وصلت مرحلة اليأس وعملت عملية تكميم.. تجربتي مع الاأخصائية أروى كانت غير ومرة ناجحة لانها بتفهم طبيعة الشخص وظروفه وطبيعة الحياة المتغيرة وتفهمك.. اعطتني دافع اني استمر رغم كل شيء الله يسعدك دكتورة نظامك صراحة كان مرن ويعطي الشخص حرية الاختيار.. غير المكملات اللي نصحتيني فيها مررة فادتني والأجمل ان اللي اتعلمته معاك مو بس لفترة معينة بل معلومات رح تفيدني حياتي كلهاا ممتنة من القلب وانصح أي شخص عنده تحديات أو مو عارف من فين يبدء ويبني عادات صحية بالاشتراك

مودة
مودة
انقاص الوزن

الحمدلله لي أكثر من شهرين او ثلاث ماعاد دخلت المستشفى بسبب معدتي أو قولوني.. كل شيء جالس يتحسن بعد الاشتراك مشيت على نصائح الاخصائية ولاحظت التغيير واحد وراء الثاني

نور
نور
علاج اضطرابات هضمية
أسئلة شائعة

كل ما تودين معرفته عن خدماتنا

إجابات على أكثر الأسئلة التي تهم عملائنا حول خدمات التغذية العلاجية والبرامج الغذائية

نعم، جميع الخطط الغذائية تُصمم خصيصاً حسب حالتك الصحية وأهدافك وطبيعة جسمك. لا يوجد نظام غذائي عام يناسب الجميع.
نعم، نوفر متابعة أسبوعية مستمرة طوال فترة البرنامج لتقييم التقدم وتعديل الخطة حسب الحاجة.
نعم، جميع الاستشارات تتم عبر الإنترنت، مما يوفر عليك عناء التنقل ويناسب جميع المناطق.
تختلف مدة البرنامج حسب الباقة التي تختارها.
بالتأكيد، الخطط مرنة ويتم تعديلها باستمرار حسب تقدمك واحتياجاتك وتغير أهدافك.
نعم، نوفر دعماً مستمراً عبر واتساب للإجابة عن استفساراتك وتقديم النصائح بين جلسات المتابعة.
جاهزة لبدء رحلتك؟

احصلي على استشارتكي الأولى اليوم وابدئي خطوتكي الأولى نحو حياة صحية.احجزي الآن؟

98% نسبة رضا العملاء عن النتائج

مرحباً .. اضغط لمراسلتنا